Coaching Sportif
Raisons pour lesquelles le coaching sportif vous aidera dans votre parcours
Votre parcours est unique, et votre coaching l’est tout autant.
Mon expertise est forgée par le sport de haut niveau, et s’est affinée grâce à ma spécialisation en Pilates. Mon coaching de renforcement musculaire est complet et adapté, allant du Circuit Training dynamique au travail précis de la posture.
Mon objectif ? Vous fournir une force durable qui optimise votre posture et votre performance physique au quotidien.
Un corps aligné est un corps puissant !
Ce que mon accompagnement de Coach va vous apporter
Prévention des blessures
Prendre soin de son corps, c’est aussi prévenir les blessures. Je vous aiderai à renforcer votre corps, améliorer votre technique et à réduire les risques de blessures en tenant compte de votre histoire sportive, vos éventuelles blessures et vos objectifs. En vous écoutant attentivement, je vous aide à progresser en toute sécurité et à atteindre vos objectifs
Être plus performant
Pour être plus performant dans le sport, il est essentiel de s’entraîner régulièrement, de développer la force mentale pour surmonter les obstacles, et de maintenir une alimentation et un mode de vie sains pour optimiser les performances physiques.
Perte de poids
Vous souhaitez perdre du poids durablement et retrouver une forme éclatante ? Mon coaching sportif personnalisé vous accompagne pas à pas vers vos objectifs. Grâce à des programmes adaptés à votre rythme et à vos besoins spécifiques, vous atteindrez vos résultats tout en prenant plaisir à bouger.
Stretching
Le stretching est un allié précieux pour prévenir les douleurs articulaires et musculaires. Un corps souple, fort et détendu, avec le stretching cette image peut devenir réalité. Je vous invite à explorer votre amplitude de mouvement et à découvrir les bienfaits d’une pratique régulière sous ma supervision.
Remise en forme
Vous souhaitez retrouver une forme olympique et un corps tonifié. Sculptez votre silhouette, améliorez votre posture et gagnez en énergie.
Programme santé
L’entretien physique, c’est bien plus que des muscles ! Je vous propose un accompagnement global pour vous aider à vous sentir mieux dans votre corps et votre esprit. Grâce à des exercices variés et adaptés, vous améliorerez votre santé, votre bien-être et votre confiance en vous.
Préparation à une échéance sportive
Repousser vos limites ? Mon coaching sportif personnalisé vous aidera à atteindre vos objectifs de performance les plus ambitieux. Que vous soyez un athlète de haut niveau ou simplement désireux d’améliorer vos capacités physiques, je vous accompagnerai pas à pas pour optimiser votre entraînement et révéler votre plein potentiel.
Posture
Processus
d’accompagnement
de coaching sportif
3
Entretien Préalable (Gratuit)
- Durée 30 min
- Permet de nous rencontrer, de créer une relation de confiance, un feeling
- Présentation du coaching et de son déroulé
- Exposition de votre situation actuelle et de vos besoins
- Réponse à vos questions
- Aucun engagement sur cet entretien
1
Démarrage de la première séance de coaching
2
Suivi des progrès et bilan
- Présentiel ou distanciel
- Evolution du programme
- Bilan personnel
Ils témoignent
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Nom, prénom
Ville
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